Las alergias y los problemas respiratorios, como el asma, no son algo divertido de manejar. Aproximadamente 1 de cada 13 personas en los Estados Unidos viven con asma. Para el Mes Nacional de Concientización sobre el Asma y las Alergias en mayo, veremos cómo puede ayudar para que usted o un ser querido con asma o alergias pueda tener una mejor calidad de vida.

Las alergias estacionales también se conocen como fiebre del heno o rinitis alérgica. Si tiene alergias, es posible que tenga:

• Estornudos
• Congestión
• Secreción nasal

Hay ciertas cosas que puede hacer para ayudar a mantener sus alergias estacionales bajo control:

• Quedarse en el interior en días secos y ventosos. El mejor momento para salir es después de que llueva. Esto ayuda a eliminar el polen del aire.
• Piense en usar una mascarilla facial si hace tareas al aire libre.
• Mantenga limpio el aire interior. Es posible que no elimine todos los alérgenos de su hogar. Pero los reducirá.
• Evite cortar el césped, tirar de malezas u otras tareas del jardín.
• Cuando entre, quítese la ropa de inmediato. Dúchese para eliminar el polen de la piel y el cabello.
• No cuelgue su ropa al aire libre. El polen puede adherirse a las sábanas, ropa y toallas.

Piense en probar medicamentos de venta libre que puedan ayudar con sus alergias. Puede probar:

• Antihistamínicos orales
• Aerosoles nasales
• Descongestivos orales

Hable con su doctor o farmacéutico para que le ayuden a encontrar el medicamento de venta libre adecuado.

Si no le ayudan, puede hablar con su doctor sobre otros tratamientos como las vacunas contra la alergia o un medicamento más fuerte que pueda ayudarle.

Entonces, ¿qué es el asma? ¿En qué se diferencia de las alergias estacionales? El asma es una enfermedad pulmonar. Es un problema físico y médico que puede tratarse. Aunque se puede tratar, debe tomarse en serio. Puede morir durante un ataque de asma si no lo atiende de inmediato. Solicite ayuda de emergencia de inmediato si usted o un ser querido tiene un ataque.

Los signos y síntomas del asma son diferentes para cada persona. Los síntomas y la frecuencia con la que uno los tiene también pueden cambiar con el tiempo. Las personas que tienen asma tienen al menos uno de estos síntomas:

• Tos. La tos causada por el asma puede empeorar por la noche. Puede ser difícil dormir. También puede toser con un poco de flemas.
• Sibilancias. La sibilancia es un silbido o un chirrido. Lo escuchará cuando inhale y exhale.
• Opresión en el pecho. Puede sentir que algo le está apretando el pecho. También puede parecer que alguien está sentado en su pecho.
• Dificultad para respirar. Puede ser difícil recuperar la respiración. Puede que sienta que le falta el aire. Es posible que sienta que no recibe suficiente aire. También podría sentir que respira a través de un popote.

También puede hablar con su doctor sobre el asma. Pueden ayudar a diagnosticarlo si cree que usted o un ser querido podría tenerlo. Posteriormente, pueden trabajar juntos para crear un plan de tratamiento para controlarlo.

¡No deje que el asma y las alergias estacionales le impidan salir y disfrutar del sol! ¡Obtenga la ayuda que necesita para mantener alejado el asma y las alergias esta primavera y para el futuro!